Vorarlberg: Fit in den Herbst starten mit den Bewegungstreffs von Vorarlberg >>bewegt
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Vorarlberg >>bewegt lädt Lauf- und Nordic-Walking-Begeisterte ab 19. September wieder zum wöchentlichen Training - Landesrätin Rüscher: „Einsteigen und mitmachen ist jederzeit möglich“
Bregenz (VLK) – Insbesondere in der nun wieder kälteren Jahreszeit wird Bewegung oft vernachlässigt. Die Bewegungstreffs, welche von Vorarlberg >>bewegt organisiert werden und im ganzen Land stattfinden, sollen dabei helfen auch in den Herbst- und Wintermonaten aktiv zu bleiben. Ab Montag, 19. September, sind Lauf- und Nordic-Walking-Begeisterte wieder zum wöchentlichen Training unter professioneller Anleitung eingeladen – kostenlos über acht Wochen in zehn Vorarlberger Gemeinden.
Sport- und Gesundheitslandesrätin Martina Rüscher hofft wieder auf große Beteiligung an den Bewegungstreffs: „Regelmäßige Bewegung ist gerade in den kälteren Monaten enorm wichtig, um Fitness und Immunsystem zu stärken und gesund zu bleiben.“ „Das Laufen in der Gruppe motiviert und begeistert. Wir wollen das Gesundheitsbewusstsein der Vorarlberger Bevölkerung nachhaltig steigern und dafür möglichst viele Menschen – wortwörtlich – in Bewegung setzen. Ein erklärtes Ziel ist es, ganz gezielt auch 'Bewegungsmuffel' anzusprechen und für das Laufen oder Walken zu motivieren“, so Rüscher.
Wöchentliche Bewegungstreffs gibt es heuer in Bezau, Bludenz, Bregenz, Dornbirn, Egg, Höchst, Lustenau, Rankweil, Satteins, und Wolfurt. Ob Einsteiger oder Fortgeschrittene – für jedes Level ist die richtige Gruppe dabei, um in entspannter und freundschaftlicher Atmosphäre gemeinsam das Laufen oder Walken zu genießen. Die Teilnahme ist kostenlos. Die Treffpunkt-Termine siehe auf. https://www.vorarlbergbewegt.at/events/bewegungstreffs-im-herbst-2022 Beginn ist immer am jeweiligen Wochentag um 19.00 Uhr. Ein Einstieg ist jederzeit möglich.
Ein Tipp des Organisationsteams an alle Interessierten: Wer mit dem Fahrrad statt mit dem Auto zum Treff kommt, hat einen mehrfachen Nutzen. Die Umwelt wird geschont und die Fitness gesteigert, denn das Radeln vor und nach dem Lauftraining unterstützt Warm-up und Cool-down positiv. Und es können zusätzliche Kilometer für den RADIUS gesammelt werden (siehe www.vorarlberg.radelt.a). Weitere Informationen und Anmeldung:
https://www.vorarlbergbewegt.at/events/bewegungstreffs-im-herbst-2022
Quelle: Land Vorarlberg