Salzburg: Einfache Alltagstipps, um gesund durch die Sommertage zu kommen
Foto: Land Salzburg/Grafik
Besonders effektiv: leicht essen, viel trinken und in der Nacht lüften sowie den Wohnraum beschatten
(HP) Die warmen Sommertage aktuell in Salzburg können mitunter belastend für ältere Menschen, Kinder und chronisch kranke Personen sein. Die Gesundheitsabteilung des Landes Salzburg hat einfache, aber sehr effektive Tipps, wie jeder und jede gesund durch diese Sommertage kommt.
Die Gesundheitsabteilung des Landes Salzburg hat im Zusammenarbeit mit dem Grafik-Team des Landesmedienzentrums die wichtigsten Tipps für heiße Tage zusammengefasst.
Hier die wichtigsten Tipps auf einen Blick:
- Viel Wasser trinken sowie gesund und leicht essen
- Körperliche Anstrengung in den heißesten Stunden – wenn möglich – meiden
- Erholsam schläft man in den kühlsten Räumen
- Luftige Kleidung, Kopfbedeckung tragen und Sonnencreme benutzen
- Wohnung kühlen, beschatten und in der Nacht beziehungsweise in den frühen Morgenstunden lüften
- Körper kühlen, lauwarm duschen, kühle Fußbäder machen
- Aufeinander schauen, vor allem auf ältere Menschen und Kinder
- Bei der Ärztin oder beim Arzt über die Einnahme und die Lagerung von Medikamenten bei heißen Temperaturen informieren
Redaktion: Melanie Hutter/Landes-Medienzentrum / BT_250813_70 (mel/msc)
Quelle: Land Salzburg
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