Altach: Reden, die >>bewegen: Erreiche deine Ziele – Impulse bewusst lenken und mentale Stärke entwickeln
vorarlberg >>bewegt lädt am 16. November in Altach zu einem spannenden Vortrag ein
Altach (VLK) – Im Rahmen der Reihe „Reden, die >>bewegen“ lädt die Landesinitiative vorarlberg >>bewegt am Donnerstag, 16. November, ins Veranstaltungszentrum KOM (Kirchfeldstraße 1a) in Altach. Zu Gast ist Sabine Kubesch mit ihrem Vortrag „Erreiche deine Ziele – Impulse bewusst lenken und mentale Stärke entwickeln“. In ihrem Vortrag werden beeindruckende Zusammenhänge zwischen Sport, Bewegung und mentaler Stärke wie auch Selbstregulation aufgezeigt. Beginn der Veranstaltung ist um 19:00 Uhr. Die Teilnahme ist kostenlos. Eine Anmeldung über die Vbewegt App oder unter https://www.vorarlbergbewegt.at/events/reden-die-bewegen-dr-sabine-kubesch ist erforderlich. „Freuen Sie sich auf einen motivierenden und spannenden Vortrag“, sagt Gesundheits- und Sportlandesrätin Martina Rüscher.
Was passiert in meinem Gehirn, wenn ich den Kühlschrank öffne und einen Snack auswähle? Wie kann es geschehen, dass ich mich auf die Couch setze, obwohl ich eigentlich noch zum Sport wollte? Was kann mich dabei unterstützen, gute Gewohnheiten in meinen Alltag zu festigen? Sabine Kubesch erklärt, welche Fähigkeiten für die Kontrolle und Selbstregulierung des eigenen Verhaltens erforderlich sind und spricht darüber, wie man durch kognitives Üben und Trainieren die exekutiven Funktionen verbessern kann.
Gut ausgebildete exekutive Funktionen helfen Kindern wie auch Erwachsenen bei allen gezielten Handlungen: Beim Setzen von Zielen, bei der Planung, der Entscheidung für Prioritäten oder bei der Impulskontrolle. Wie man diese Funktionen trainieren kann, wird uns Dr. Sabine Kubesch anschaulich näherbringen.
Sabine Kubesch ist Sport- und Neurowissenschaftlerin. Sie leitet das Institut und den Verlag Bildung plus. Ihr Arbeitsschwerpunkt liegt seit 25 Jahren in der Untersuchung und Förderung von exekutiven Funktionen, Selbstregulation und Willensstärke von Kindern und Jugendlichen. Sie publiziert Fachbücher, berät Ministerien, Krankenkassen, Sportbünde, Hochschulen und Schulbuchverlage, fördert Kinder in Einzelarbeit und im Rahmen von AGs in einer Heidelberger Grundschule. An diesem Abend erwarten die BesucherInnen aktuelle Erkenntnisse aus der Entwicklungspsychologie und der kognitiven Neurowissenschaft zur Bedeutung von Sport und Bewegung für die Entwicklung von exekutiven Funktionen und Selbstregulation.
Anmeldung erforderlich
Reserviere dir deinen Sitzplatz, über die vorarlberg >>bewegt Homepage oder über die Vbewegt App. Einfach einen Benutzer anlegen und unter "Events" bei der gewünschten Veranstaltung auf „Teilnehmen“ drücken. Mehr Informationen sind unter https://www.vorarlbergbewegt.at/events/reden-die-bewegen-dr-sabine-kubesch verfügbar.
Quelle: Land Vorarlberg