Wieder zur Spur zurück finden
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Man kann es wohl oder übel genau so aussprechen, wir alle haben in den letzten Monaten eine Ausnahmesituation durchgestanden und arbeiten immer noch daran zur Ausgangs -Situation zurück zu kehren. Wir wissen alle nicht ob und wann es soweit sein wird, wir wissen nur das wir das beste daraus machen werden. Man merkt, dass viele Menschen die Zeit zu Hause nutzen, um an sich selbst zu arbeiten. Der Mensch strebt nach Perfektion nach selbst Optimierung, und genau dies wollen viele in dieser schweren zweit tun.
Wie machen Mensch, dass in Zeiten der Globalisierung? Ganz einfach über das Internet, da dies auch die einzige Möglichkeit ist außerhalb des eigenen Haushalts, mit anderen Personen zu kommunizieren. Auf Youtube haben Sportvideos im Moment einen enormen Hype, angefangen von einfache Yoga Übungen bis hin zu Cardio Tanz Workouts, viele Amateure und Profis zeigen der Bevölkerung, wie man sich fit und wieder gesund fühlt. Es gibt ja sehr viele Arten sich dem Sport im Internet zu näher, über eben genannte Getting Fit Videos, Sportwetten wie esport wetten, oder über sehr speziellen Input von echten Profi Sportlern wie Lizz Görgl, Kira Grünberger oder Marc Janko.
Es ist egal ob über Instagram, Facebook oder Youtube. Vergangene als auch aktuelle Spitzensportler geben in den kurzen Videos wertvolle Tipps und Tricks für Übungen, um wieder in die Spur zurück zu finden. Doch warum machen diese das? Österreichs größte Sport-Speaker-Plattform SPORT selection, hat verschiedene Formate auf verschiedensten Plattformen ins Leben gerufen. Sport selection, bietet zum Beispiel auf Zoom und oder Skype, Yoga Live Stunden an.
Es werden bei diesen Einheiten aber nicht nur das physische Wohl und der Bewegungsdrang berücksichtigt, sondern auch das Thema Ernährung wird von unterschiedlichen Ernährungsforscher behandelt und es werden wichtige Informationen weitergegeben. In Verbindung mit den Alltagstipps der Olympiasieger und leistungsportlern sind, solche Tipps nicht nur Gold wert, sondern auch im Alltag einfach einzubauen und umzusetzen.
Dieses komplett umfassende Paket von Bewegung, Ritualen und Ernährung wird dahingehen auch liebevoll Motivationskorb genannt. Und als dieser funktioniert er auch sehr gut, da der ganze Mensch und nicht nur einige Teile des Alltags berücksichtigt werden. Gerade dieses all umfassendes Programm hilft dann dabei wieder aus dem Quarantäne Alltag herauszufinden. Da die Situation, in der wir uns befinden doch außergewöhnlich ist.
Noch attraktiver wird dieses Konzept dadurch, dass die Gruppen wirklich Kleingruppen sind, die von den Spitzelsportlern betreut werden, so kommt man selbst als Individuum auf seine vollen Kosten und wird bestens beraten. Ein weiteres Zuckerl besteht darin, man kann sich den Leistungssportler, die Ernährungsprofessorin etc. selbst auswählen. Wenn man also Fußballfan ist und selbst sehr gerne spielt, arbeitet man in diesem Motivationskorb vielleicht sogar mit Toni Polster zusammen, wenn das kein Motivationsschub ist. Das gleiche gilt für Größen aus dem Ski alpin Bereich, aber auch kleinere Sportarten wie Rudeln und Leichtathletik, lässt keinen Erfolgssportler aus.
Durch eine kleine Umstrukturierung unseres Tagesablaufs, ist es uns möglich wieder fit und gesund in den neuen alten Alltag zurück zu kehren. Das können wir wohl alle kaum noch erwarten.