Mobilitätstraining für SeniorInnen
Körperliche Mobilität wird mit zunehmendem Alter ein immer wichtigerer Faktor für Selbständigkeit, Unabhängigkeit und Lebensqualität. Die dem Alter angepasste Bewegung fördert die Gesundheit und Fitness. Radfahren trägt zur täglichen Mobilität und zur gesundheitlichen Stärkung entscheidend bei. Die Abteilung für Verkehrsplanung bietet heuer wieder ein Mobilitätstraining für SeniorInnen mit 6 Modulen in Theorie und Praxis für 25 Personen ab 65+ an.
Inhalt
- Theorie und Voraussetzungen für Sanfte Mobilität - Gehen und Radfahren
- Straßenverkehrsordnung und -regeln mit der Polizei
- Umfeld und Infrastruktur für Sanfte Mobilität: Bewusstseinsbildung für die Möglichkeiten und Mobilitätsinfrastruktur in Graz
- Training zur Steigerung der Fitness und der Funktionalität
- Geh-, Fahrrad- sowie E-Bike-Praxis mit HERVIS im Verkehrsgarten beim ÖAMTC
- Fahrrad- und E-Bike-Technik mit HERVIS
Zeit
Zweitägiger Kurs für 25 Personen ab 65+ am Freitag 17. Mai und Freitag 24. Mai 2019 von 12.45 bis 18.00 Uhr
Ort
ÖAMTC Gelände, Verkehrserziehungsgarten, Alte-Post-Straße 161, 8020 Graz
Wenn vorhanden, bitte das eigene Fahrrad zur Praxis am 24. Mai mitbringen. Es gibt aber auch Leihräder für jene, die kein eigenes Fahrrad haben.
Praxismöglichkeit Radfahren beim Grazer CityRadeln!
Anmeldung
Verein für Familien- und Gesundheitsmanagement & VSÖ- Verband von Sportwissenschaftern Österreichs Mag. Jürgen Pucher: 0676 88992244 Mag. Arne Öhlknecht: 0676 82141655 E-Mail: [email protected]
Quelle: Stadt Graz